https://kactive.on.omisenomikata.jp/ 200㎡超の広いジムです。初心者からプロまで目的に応じて対応します。 Mon, 28 Oct 2013 18:41:31 +0900 551709 https://kactive.on.omisenomikata.jp/menu/551709 ・東西線　浦安駅から約400ｍと駅から近いため　東西線沿線（西葛西、葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木、西船橋）をご利用の会員さんも多くいます。<br />・駐車場が3台分あるのでお車をお持ちの会員さんは浦安市だけでなく、市川市、船橋市、江戸川区などからも来ています。 Mon, 28 Oct 2013 18:33:56 +0900 551704 https://kactive.on.omisenomikata.jp/menu/551704 1.柔軟・ストレッチ　　　　1　～　2R（ラウンド）<br />2.縄跳び　　　　　　　　　　1　～　3R<br />3.もも上げ　　　　　　　　　1　～　3R<br />4.シャドーボクシング　　　1　～　3R<br />5.サンドバッグ　　　　　　　3　～　8R<br />6.ミット打ち　　　　　　　　　1　～　3R<br /><br />7.実践練習　　　　　　　　　1　～　5R<br /><br />目的や各人のスタミナ・レベルに応じてラウンド数や負荷を調整しますので、誰でも対応できます。　初心者や体力に自信のない人は　30分　くらいの練習から始められます。<br /><br />※　1R（ラウンド）　4分　、　インターバル　1分　　 Mon, 28 Oct 2013 16:53:33 +0900 551647 https://kactive.on.omisenomikata.jp/menu/551647 一般　　　　　　　　　10,000円　（税込　10,500円）<br />女性・高校生以下　　8,000円　（税込　8,400円）<br />キッズクラス　　　　　4,000円　（税込　4,200円）<br /><br />入会を検討されている方は　【無料体験】　を　1回ご利用できます。 Mon, 28 Oct 2013 16:51:27 +0900 551654 https://kactive.on.omisenomikata.jp/diary/551654 <a href="http://ameblo.jp/kickboxing-kactive/">http://ameblo.jp/kickboxing-kactive/</a>